{"id":8090,"date":"2023-05-11T17:15:00","date_gmt":"2023-05-11T22:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innovaschools.edu.pe\/?p=8090"},"modified":"2024-02-29T17:10:07","modified_gmt":"2024-02-29T22:10:07","slug":"resiliencia-en-los-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innovaschools.edu.pe\/legacy\/blog\/resiliencia-en-los-hijos\/","title":{"rendered":"10 consejos para desarrollar la resiliencia en ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"

La resiliencia es la capacidad de resistir, adaptarse y recuperarse de la adversidad y el estr\u00e9s.<\/strong> Los ni\u00f1os resilientes pueden recuperarse de los desaf\u00edos, volver a intentarlo y aprender en el camino. Con la cantidad adecuada de confianza y valor, los ni\u00f1os se dirigen a la adolescencia y la edad adulta con la capacidad de enfrentar y crecer a partir de los desaf\u00edos de la vida, no obstante es importante que, como padre, entiendas que los ni\u00f1os y adolescentes no solo nacen con resiliencia. Es algo que deben aprender y practicar.<\/span><\/p>\n

\"Resiliencia<\/p>\n

Resiliencia y ni\u00f1os en edad preescolar<\/span><\/h2>\n

Aunque puedas pensar que tus hijos son demasiado peque\u00f1os para entender lo que est\u00e1 sucediendo, ya que a\u00fan est\u00e1n desarrollando habilidades motrices y verbales, los ni\u00f1os muy peque\u00f1os pueden absorber eventos negativos de las noticias o de las conversaciones que escuchan.<\/span><\/p>\n

Observa a tus hijos, quiz\u00e1 no lo has notado pero se han vuelto m\u00e1s pegados a ti, o necesitan m\u00e1s abrazos de lo habitual o han comenzado h\u00e1bitos que ya hab\u00edan superado o est\u00e1n repentinamente m\u00e1s irritables, etc. Si percibes alguno de estos comportamientos o similares a ellos, usa el juego para ayudar a tus hijos a expresar sus miedos y an\u00edmalos a usar el arte o una actividad de simulaci\u00f3n para comunicar lo que tal vez no puedan expresar con palabras.<\/span><\/p>\n

Utiliza el tiempo en familia como una manta de seguridad para tus hijos: envu\u00e9lvelos en la cercan\u00eda familiar y aseg\u00farate de que tus hijos tengan mucho tiempo en familia.<\/span><\/p>\n

Resiliencia y ni\u00f1os de Primaria<\/span><\/h2>\n

A medida que comienzan a estudiar temas sobre el mundo fuera de sus hogares, los ni\u00f1os buscar\u00e1n a sus maestros o a sus padres para que se sientan seguros y los ayuden a resolver ciertos problemas.<\/span><\/p>\n

Aseg\u00farate de que tu hijo tenga un lugar donde pueda sentirse seguro, ya sea en casa o en <\/span>la escuela<\/b><\/a> (idealmente, ambos se deber\u00edan sentir seguros). Escucha sus inquietudes y temores cuando los aborden contigo y hazles saber que est\u00e1s all\u00ed para ayudarlos.<\/span><\/p>\n

Limita la cantidad de noticias que vean o escuchen. Siempre existe la posibilidad de que malinterpreten lo que ven o escuchan en las noticias. No es necesario que ocultes lo que sucede en el mundo, pero tampoco es necesario que ellos est\u00e9n expuestos a constantes historias que alimentan sus miedos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ten en cuenta que los factores estresantes adicionales pueden aumentar el estr\u00e9s diario normal. Es posible que tus hijos normalmente puedan manejar una prueba fallida o las burlas, pero que se les dificulte gestionar este tipo de estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

\"Apoyo<\/p>\n

Resiliencia y ni\u00f1os de Secundaria<\/span><\/h2>\n

La <\/span>Secundaria<\/b><\/a> puede ser una etapa especialmente dif\u00edcil para muchos adolescentes, ya que luchan por cumplir con las demandas acad\u00e9micas adicionales y evitar nuevas trampas sociales. Tu deber como padre ser\u00e1 ayudar a tu hijo a comprender que otros de sus compa\u00f1eros pueden sentirse igual de solos y confundidos, y hazle ver m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n actual.<\/span><\/p>\n

Habla con tu hijo sobre sus sentimientos durante momentos de estr\u00e9s extraordinario. Tus hijos pueden tener la edad suficiente para escuchar tus propios pensamientos y sentimientos, pero tambi\u00e9n las formas en que los enfrentas.<\/span><\/p>\n

1. Ay\u00fadalo a establecer metas y desaf\u00edos personales:\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n

An\u00edmalos a planificar metas y desaf\u00edos que ayuden a aumentar su autoestima y confianza. Ya sea que los cumplan o no, les ayuda a aprender sobre la vida en un sentido m\u00e1s amplio.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Invierte en su autoestima<\/span><\/h2>\n

An\u00edmalos a conocer qui\u00e9nes son, qu\u00e9 valores tienen y a trabajar en s\u00ed mismos, ya que tener una fuerte autoestima puede ayudarlos a desarrollar resiliencia frente a cualquier forma de adversidad en sus vidas.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. An\u00edmalos a desarrollar una s\u00f3lida red social fuera de l\u00ednea<\/span><\/h2>\n

Ayuda a tus hijos a construir una red de apoyo de amigos y seres queridos que los amen por lo que son, d\u00e1ndoles espacio para pasar tiempo de calidad con su red y hacer las cosas que les gusta.<\/span><\/p>\n

4. Ay\u00fadanos a aceptar el cambio<\/span><\/h2>\n

Los cambios son necesarios y muchas veces inevitables en la vida de un ser humano. Por ello, incluso si el cambio es dif\u00edcil de hacer, trate de alentar a sus hijos a realizarlos, ya que las cosas cambiar\u00e1n y es mejor estar delante de \u00e9l que detr\u00e1s.<\/span><\/p>\n

5. Ens\u00e9\u00f1ales a resolver problemas:\u00a0<\/span><\/h2>\n

An\u00edmalos a aprender habilidades para resolver problemas, ya que eso es clave para desarrollar la resiliencia. No importa cu\u00e1l sea la situaci\u00f3n o el problema, siempre hay una resoluci\u00f3n, incluso si eso significa alejarse de algo que ya no te sirve.<\/span><\/p>\n

6. Ens\u00e9\u00f1ale a ver el panorama general:\u00a0<\/span><\/h2>\n

Anima a tu hijo a tratar de comprender toda la situaci\u00f3n cuando se enfrenta a la adversidad. Hazle saber que todo tiene un proceso y que a veces tenemos que pasar por estas cosas para salir m\u00e1s fuertes.<\/span><\/p>\n

7. Ll\u00e9nanos de elogios y \u00e1nimos positivos:\u00a0<\/span><\/h2>\n

Los ni\u00f1os solo aprender\u00e1n a valorarse a s\u00ed mismos si quienes los rodean los valoran primero. Dales mucho \u00e1nimo positivo y elogios. Esto les dar\u00e1 el trampol\u00edn necesario para asumir desaf\u00edos y aumentar su autoestima.<\/span><\/p>\n

8. Ayuda a tu hijo haciendo que ayude a otros<\/span><\/h2>\n

Ayudar a otros puede permitirle a los ni\u00f1os superar la sensaci\u00f3n de que no pueden hacer nada. Anima a tu hijo a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad o p\u00eddele ayuda con alguna tarea que \u00e9l pueda realizar.<\/span><\/p>\n

9. Ens\u00e9\u00f1ale a tener perspectiva y una actitud positiva<\/span><\/h2>\n

Si tu hijo est\u00e1 enfrentando sucesos dif\u00edciles, ay\u00fadalo a ver la situaci\u00f3n en un contexto m\u00e1s amplio y a mantener una visi\u00f3n de largo plazo, si bien puede ser demasiado joven, a\u00fan ver que existe un futuro m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n actual y que puede ser bueno le permitir\u00e1 tener una actitud optimista y seguir adelante incluso en los momentos dif\u00edciles.<\/span><\/p>\n

10. Ens\u00e9\u00f1ale a autodescubrirse\u00a0<\/span><\/h2>\n

Los momentos dif\u00edciles suelen ser los momentos en los que los ni\u00f1os aprenden m\u00e1s sobre s\u00ed mismos. Haz que tu hijo vea c\u00f3mo lo que est\u00e1 enfrentando, eso puede ense\u00f1arlo a entender de qu\u00e9 est\u00e1 hecho.<\/span><\/p>\n

Ense\u00f1arles a los ni\u00f1os a ser resilientes es parte importante de la crianza, en Innova Schools alentamos a nuestros estudiantes a enfrentar nuevos desaf\u00edos con actitud positiva, acompa\u00f1\u00e1ndolos en cada paso, ayud\u00e1ndolos a disfrutar el proceso. Ingresa aqu\u00ed <\/span>https:\/\/www.innovaschools.edu.pe\/<\/span><\/a> y conoce mucho m\u00e1s sobre nuestra Educaci\u00f3n 360\u00ba y juntos desarrollemos el potencial de tu hijo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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