{"id":3153,"date":"2019-01-29T16:03:35","date_gmt":"2019-01-29T21:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innovaschools.edu.pe\/?p=3153"},"modified":"2024-12-02T14:46:37","modified_gmt":"2024-12-02T19:46:37","slug":"como-aprovechar-las-vacaciones-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innovaschools.edu.pe\/legacy\/blog\/como-aprovechar-las-vacaciones-de-tus-hijos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aprovechar las vacaciones de tus hijos?"},"content":{"rendered":"

Las vacaciones de verano son la temporada favorita de los chicos, ya que es una gran oportunidad para hacer lo que m\u00e1s les gusta y para descansar, sin embargo, su desarrollo integral no tiene por qu\u00e9 detenerse.<\/p>\n

Los padres deben seguir acompa\u00f1ando a sus hijos en el desarrollo emocional, social y cognitivo, y as\u00ed estar listos para cada reto del mundo de hoy. Aqu\u00ed les dejamos algunas recomendaciones para que disfruten de unas vacaciones seguras y entretenidas.<\/p>\n

1. Practicar deportes<\/strong><\/p>\n

Esta \u00e9poca del a\u00f1o es la oportunidad perfecta para empezar a practicar alg\u00fan deporte. Alternativas como f\u00fatbol, voleibol, nataci\u00f3n, b\u00e1squetbol, entre otras fortalecen la disciplina, la voluntad y el trabajo en equipo, as\u00ed como la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. Cada vez que un ni\u00f1o realiza actividades deportivas desarrolla su autoestima y su autoconcepto, ya que se siente capaz de realizar cualquier cosa que se proponga.<\/p>\n

\"Practicar<\/p>\n

2. Alimentaci\u00f3n saludable<\/strong><\/p>\n

Debemos cuidar la alimentaci\u00f3n de nuestros hijos para que regresen a clases con energ\u00eda. Es importante mantenerlos bien hidratados sin considerar gaseosas y jugos llenos de az\u00facar. Asimismo, debemos estar atentos a las etiquetas de los productos envasados, de manera que eviten consumir los que tienen muchas calor\u00edas, grasas o az\u00facares.<\/p>\n

Los ni\u00f1os suelen comer lo que hay disponible en casa, por lo que debemos asegurarnos de tener siempre frutas y verduras, y as\u00ed promover una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/p>\n

\"Alimentaci\u00f3n<\/p>\n

3. M\u00fasica y arte<\/strong><\/p>\n

Los ni\u00f1os pueden estimular su creatividad y la memoria a trav\u00e9s de muchas actividades como pintar, tocar un instrumento musical, crear un collage, dise\u00f1ar pulseras, \u00e1lbumes de fotos, entre otros.<\/p>\n

Aprovechemos Internet para encontrar cursos virtuales o tutoriales y as\u00ed aprender c\u00f3mo tocar instrumentos musicales o hacer manualidades. Esta es la mejor manera para que los ni\u00f1os expresen sus emociones, conozcan sus propios talentos y desarrollen habilidades que les permitan resolver problemas de una manera m\u00e1s creativa.<\/p>\n

\"M\u00fasica<\/p>\n

4. La aventura de leer<\/strong><\/p>\n

Podemos ense\u00f1arle a los ni\u00f1os que leer no debe ser aburrido ni obligatorio, al contrario, puede ser un momento incre\u00edble para aprender y descubrir cosas nuevas. Elegir juntos los libros ser\u00e1 importante para que se sientan parte de las decisiones y ayudar\u00e1 a que la lectura sea un espacio l\u00fadico donde se puede dialogar y compartir.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

5. Siempre hay momento para jugar<\/strong><\/p>\n

El juego le permite a los ni\u00f1os fortalecer su autoestima, canalizar sus emociones, trabajar en equipo, tolerar la frustraci\u00f3n, desarrollar una competencia sana, etc. Hay momentos en los que uno tendr\u00e1 que ganar y perder, por lo que es la oportunidad perfecta para ayudarles a controlar sus impulsos y que se deben respetar las normas de juego.<\/p>\n

\"Siempre<\/p>\n

\n

Autora: Dra. Mariana Labb\u00e9 T.<\/em><\/strong>
\nPsiquiatra Infanto-Juvenil.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las vacaciones de verano son la temporada favorita de los chicos, ya que es una gran oportunidad para hacer lo que m\u00e1s les gusta y para descansar, sin embargo, su desarrollo integral no tiene por qu\u00e9 detenerse. 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